кцу.JPG

ייעוץ לאורח חיים בריא ומאוזן

אני מטפל מנוסה ברפואה הוליסטית, ואני מאמין שכל אחד יכול לרפא את גופו באופן טבעי. איכות וכמות המזון יחד עם הדרך בה אנו אוכלים משפיעים בעיקר על בריאותנו. בכמה מפגשים יחד תגלה איזו תוכנית תזונה מתאימה לך וכיצד להתחייב לשינוי חיובי זה לטובה.

 

ייעוץ לאורח חיים בריא ומאוזן

עזרתי למאות חולים ואני אשמח לפגוש אותך.

כשנכנסים למרפאה שלי, תוכלו להיות בטוחים בסטנדרטים הגבוהים ביותר של טיפול ומומחיות.

אנחנו אוכלים כדי לחיות, אבל תזונה היא יותר מאשר הישרדות בלבד. המזון שאנו אוכלים יקבע אם נהיה חזקים, בריאים, שמחים ורגועים או אם אנו סובלים מזיהומים כרוניים, מחלות מטבוליות, כאבים, עודף משקל וכן הלאה.

במרפאה שלי חולים מקבלים מספר סוגים של ייעוץ תזונתי:

תזונה להרזיה

 

תזונה אנטי אייג'ינג: נקבעת לאנשים בריאים שרוצים לשמור על בריאותם ולהאט את תהליך ההזדקנות של התאים שלהם.

 

תזונה לאיזון: נקבעת לאנשים שבדרך כלל בריאים, אך לאחרונה חשים בחוסר איזון, פיתחו תסמינים חדשים וזקוקים להחלמה והתייצבות (למשל שפעת קיבה, קשיי עיכול, כאבי ראש וכו ').

ייעוץ תזונאי
תזונה מרפאה- ירקות ירוקים

תזונה מרפאה:

 

• ניתנת לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות (סוכרת, לחץ דם גבוה, דלקות במערכת העיכול, דלקת פרקים וכו') המטרה כאן היא קודם כל היגיינה, כלומר. מניעת החמרה של מזונות מזיקים במחלה ובסבל.

 

• שנית, ישנם מזונות שיכולים לעזור בהפחתת דלקות ואלרגיות, שיפור בעיות ספיגה ועיכול, התחדשות רקמות, חיזוק המערכת החיסונית, איזון בין בעיות מטבוליות וכו'. במקרה זה התפריט מותאם בהתאם למטופל, לצרכיו, מחלות שהוא סובל מהן ונכונותו לשנות את אורח חייו. רובנו יודעים שמזון מעובד (מלא בטעמים, מלח, סוכר, צבעי מאכל וחומרים משמרים) מזיק לבריאותנו, אך צורכים אותו בכל מקרה. קשה במיוחד לשנות את ההרגלים האלה בגיל מבוגר, ולכן חשוב להתחיל בשינוי המזון של הילדים.

400 ש"ח

400 ש"ח

טיפול יחיד 

300 ש"ח

1500 ש"ח

חבילה של 5 טיפולים

בעידן שלנו יש מידע רב בטלוויזיה ובאינטרנט: מה בריא, מה מומלץ ומה מזיק. אך מידע זה נשלט על ידי תאגידים עם אינטרס משלהם. יצרני מזון מפרסמים את המילה "בריא" על חטיפים, מוצרי חלב, ממתקים וכן הלאה. כל זאת במטרה להונות אנשים חפים מפשע לרכוש ולצרוך מזון מתועש ומלא חומרים משמרים.

 

אם כן, מהו אוכל בריא? למעשה זה מה שאבות אבותיך אכלו לפני כ 4-5 דורות. אוכל בריא תמיד היה ונשאר ירקות ופירות טריים, שאינם מהונדסים גנטית, ולא מרוססים עד כדי רעילות לאכילה.

 

ישנם כללים נפוצים שכולם ידעו פעם: ראשית, לצרוך כמה שפחות סוכר, קפה ואלכוהול. מבחינת חלבונים - עדיף לאכול כמות מתונה של דגים, עוף, כבש ובקר. כאשר העיכול שלך חלש ולעיתים קרובות מרגישים עייפות, מומלץ אוכל מבושל וחם. בקיץ צריך לאכול יותר מאכלים קלים בצורה של סלטים ופירות וירקות טריים, ואילו בחורף עדיף תבשילים ומרקים. בכל מקום שאתה נמצא, כדאי לנסות לאכול אוכל מקומי - בדרך כלל יש בו "התרופה" למחלות המקומיות.

ייעוץ תזונאי לאורח חיים בריא

במהלך הטיפול ננסה להבין יחד מהו הקושי העיקרי שלך ומהי הסיבה לקושי. נלמד אילו שינויים מצילי חיים ניתן לבצע באורח החיים שלך. במהלך הייעוץ נדבר כיצד להתגבר על מכשולים ולהתמיד בדרך החיים החדשה, כשיש כל כך הרבה פיתויים מזיקים סביבנו.

 

שינוי תזונתי הוא בדרך כלל לא משהו זמני. אם רוצים להימנע מירידה במשקל ולהעלות את הכל בחזרה לאחר 3 חודשים. שינוי תפיסה צריך לקרות, כך שהקשר עם גופנו והדרך בה אנו מזינים את עצמנו יכולים להשתפר.

 

לאורך השנים טיפלתי בבנות שסבלו מבעיות רגשיות המתבטאות בדימוי גופן ובצריכת מזון, כמו בולימיה ואנורקסיה. נשים רבות סובלות מאכילה רגשית, אך כיום זה נעשה שכיח גם אצל גברים צעירים. שילוב של שיחה, מדיטציה מודרכת, דיקור סיני, צמחי מרפא סיניים ותזונה מותאמת עשה את ההבדל ועזרתי לנשים צעירות רבות לשבור את מעגל הקסמים של אכילה רגשית מזיקה.

 

הגורם העיקרי למחלה בזמננו הוא השמנת יתר, צריכה מוגזמת של סוכר (ממתקים ומאפים), מזונות עתירי מלח וחומרים משמרים, וחומרים שאינם נחשבים מתאימים לאכילה (נפט בזיתים, מרגרינה, צבע מאכל מסרטנים, ריסוסים רעילים על ירקות ופירות, אנטיביוטיקה והורמונים בחלב וביצים, ניטריטים בבשר וכו ') חולים שמגיעים אליי מבינים את משמעות מחלתם ואת חלקם בהיווצרותה. הם לוקחים אחריות, משנים את חייהם ומחלימים.

 
Чайный набор

מטופלים ממליצים

שלי חזות

יש כאלה האומרים ״אמץ לך רב״, אצלנו זה יותר בכיוון של ״אמץ לך מדקר״.... ממליצה בחום רב! במיוחד לילדים קטנים לעשות להם דיקור, כן קראתם דיקור! כל מחלות ילדות מעצבנות באות לידי פתרון בדיקור, אבל.... יש דיקור ויש דיקור מדויק ונכון עבור הבעיה, ולירון הגענו בשביל נרות הופי (שלא עשינו) בשביל נוזלים באוזניים וירידה משמעותית בשמיעה אצל תינוק בן שנה ולבסוף ערכנו לו דיקור והרופא א.א.ג היה בשוק איך השמיעה חזרה לעצמה והנוזלים נעלמו כלא היו!

וגם מומלץ לנשים בהריון! בהריון סבלתי מכאבי גב עד כדי מצב של חוסר יכולת ללכת, ובעזרת דיקור הבעיה נפתרה חזרתי ללכת וכל זה בחודש שמיני!

אני ממליצה על ירון יעקב מומחה ברפואה סינית שמסייע רבות לשמור על הגוף ומערכת חיסונית בריאה ויציבה, והכי חשוב בעל גישה עדינה ורגישה במיוחד עם ילדים בכל הגילאים.